4 Manfaat Ajaib Music Yang Bisa kamu dapatkan

Tanpa kita sadari musik memang bisa membuat perubahan suasana hati dan bahkan bisa menambah konsentrasi kita ketika mendengarkannya.

Apalagi sekarang ini musik begitu mudah dijangkau oleh semua orang. Buat kamu yang punya handphone tentu tidak asing lagi dengan yang satu ini. karena zaman sekarang handphone mana yang tidak ada aplikasi musik nya? pasti ada fasilitas pemutar musik atau radio fm yang membuat kita lebih bersemangat setiap pagi.

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa dengan mendengarkan lagu, bagian otak kita merespon dengankemudian berefek pada otak tersebut. otak yang terimbas efek lagu biasanya otak yang bertanggung jawab atas kamampuan memori dan pengelihatan.

Sebagai contoh, sebuah study terbaru di Kanada merilis adanya relasi kausal antara musik dengan bagian inti atau pusat dari otak yang mampu bereaksi terhadap rangsangan (makanan, cahaya, seks)," kata Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.

lalu apa saja manfaat kita mendengarkan musik untuk kesehatan lainnya? 

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)

Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik kamu, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit kamu dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk. Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin yang berhubungan dengan perasaan senang

2. Fokus

Mandengar music menunjukkan dapat membantu kita untuk berkonsentrasi. Sebuah alat 'digital tonic' yang biasa disebut Ubrain, menyatakan bahwa musik dapat membantu pikiran kita menjadi lebih fokus dan juga rileks.

Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu kamu untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.

3. Kesehatan mental lebih baik

Musik juga bisa untuk pengobatan alternative yang cukup efektif dan  juga positif untuk orang yang terkait gangguan kesehatan mental.
Ada 2 cara yang dapat dilakukan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan

4. Redakan stres

Riset pada tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental mengclaim hampir sepertiga orang yang mendengarkan musik dapat memberikan efek spirit yang lebih ketika sedang bekerja. Dan 1 dari 4 orang menyatakan bahwa mereka bisa mengurangi stress ketika perjalanan jauh ketika mereka mendengarkan musik.

nah itu dia Manfaat Ajaib Musik yang perlku kamu tahu. siapa tahu kamu sedang bimbang, galau atau stress? dengarkan musik yang bikin semangat ya...!!